Take Away
Der Take Away ist die erste Bewegungsphase des Golfschwungs, das Zurücknehmen des Schlägers aus der Ansprechposition.
Der Take Away leitet den Rückschwung ein und entscheidet über alles Weitere. In den ersten 50 Zentimetern legst du fest, ob der Schläger auf einer sauberen Schwungebene bleibt. Ideal ist eine ruhige, gleichmäßige Bewegung: Schultern, Arme und Hände starten gemeinsam, und der Schlägerkopf bleibt vor den Händen. Viele Trainer nennen das „One-Piece-Takeaway", weil der Oberkörper als eine Einheit mitdreht. Ein Fehler in dieser Phase lässt sich später im Schwung kaum noch reparieren, deshalb messen gute Lehrer ihm so viel Bedeutung bei.
Auf der Driving Range trainierst du das mit einer einfachen Übung. Lege einen Ausrichtungsstock parallel zur Ballziellinie auf den Boden. Nimm den Schläger langsam zurück, bis der Schaft etwa Hüfthöhe erreicht, und halte kurz an. Prüfe: Zeigt die Schlagfläche leicht zum Boden und liegt der Schaft parallel zur Ziellinie? Dann sitzt die Position. Wiederhole den Ablauf zehnmal in Zeitlupe, bevor du den ersten Ball schlägst. Das Muskelgedächtnis lernt Bewegungen zuverlässiger im langsamen Tempo.
Der häufigste Fehler ist das Schnappen: Die Hände reißen den Schläger steil nach innen, und der Schlägerkopf wandert hinter den Körper. Aus dieser Position werden Slices und Hooks gebaut, weil der Schwung von außen nach innen kommen muss, um den Ball überhaupt zu treffen. Das Gegenteil ist das starre Hochheben nur mit den Armen, bei dem der Oberkörper stehen bleibt. Beides korrigierst du am wirksamsten mit langsamen Probeschwüngen, bei denen du die ersten Zentimeter bewusst kontrollierst, statt am Ball mit voller Kraft zu arbeiten.
Häufige Fragen
Warum ist der Take Away so wichtig für den ganzen Schwung?
Die ersten 50 Zentimeter bestimmen, ob dein Schläger auf einer sauberen Schwungebene bleibt. Ein Fehler am Anfang lässt sich später im Schwung kaum noch reparieren, weil dein Körper nur noch kompensiert. Deshalb achten gute Trainer zuerst auf diesen Abschnitt, bevor sie irgendetwas anderes anfassen.
Wie trainiere ich den Take Away auf der Driving Range?
Lege einen Ausrichtungsstock oder einen Schläger parallel zur Ziellinie auf den Boden. Nimm den Schläger in Zeitlupe bis etwa auf Hüfthöhe zurück und halte kurz an: Der Schaft sollte parallel zur Ziellinie liegen, die Schlagfläche leicht zum Boden zeigen. Wiederhole das zehnmal langsam, bevor du den ersten Ball schlägst — das Muskelgedächtnis lernt langsame Bewegungen zuverlässiger.
Woher kommt mein Slice oft schon im ersten Moment des Schwungs?
Der klassische Fehler ist das Schnappen: Deine Hände reißen den Schläger steil nach innen hinter den Körper. Aus dieser Position musst du von außen nach innen schwingen, um den Ball überhaupt zu treffen — und genau daraus entsteht der Slice. Kontrolliere die ersten Zentimeter bewusst im Probeschwung, statt am Ball mit voller Kraft zu arbeiten.