Baseball-Griff
Der Baseball-Griff ist eine Griffart, bei der alle zehn Finger den Schläger umfassen, ohne Verkettung oder Überlappung.
Beim Baseball-Griff liegen beide Hände direkt nebeneinander am Griff, wie beim Baseballschläger. Er heißt auch Zehn-Finger Griff, weil tatsächlich alle zehn Finger Kontakt zum Griff haben. Im Gegensatz zum Interlocking Griff und zum Vardon Griff verzichtet er auf jede Verbindung der Hände. Das macht ihn einfach zu lernen und angenehm für Golf mit kleinen oder wenig kraftvollen Händen. Anfänger, Kinder und viele Senior greifen so instinktiv richtig.
In der Praxis zeigt der Griff seine Stärken bei Spiel mit wenig Handkraft. Ein Beispiel: Ein Neugolfender, der nach zwanzig Bällen auf der Driving Range Blasen an den Fingern hat, hält mit dem Baseball-Griff entspannter und schwingt freier. Auch wer Schmerzen in den Gelenken hat, profitiert von der gleichmäßigen Druckverteilung. Der Griff erzeugt oft etwas mehr Handaktion im Treffmoment, was bei moderatem Tempo zusätzliche Schlägerkopfgeschwindigkeit bringen kann. Manche Langhitter nutzen ihn bewusst, um den Ball aktiv loszulassen.
Typischer Fehler ist, den Baseball-Griff als „Kindergriff" abzutun und zwanghaft auf Verkettung umzusteigen. Kein Griff ist per se besser, entscheidend ist, ob beide Hände als Einheit arbeiten. Problematisch wird es erst, wenn die Hände gegeneinander arbeiten und die Schlagfläche im Treffmoment verdreht wird. Wer mit dem Baseball-Griff einen Slice produziert, dem hilft oft eher eine neutralere Handposition als ein anderer Grifftyp. Probiere ruhig alle drei Varianten aus und bleib bei der, mit der du die Schlagfläche am zuverlässigsten kontrollierst.
Häufige Fragen
Für wen eignet sich der Baseball-Griff besonders gut?
Der Griff ist ideal für Anfänger, Kinder und alle Golfer mit kleinen oder wenig kraftvollen Händen, weil alle zehn Finger den Griff umfassen und keine Verkettung nötig ist. Auch bei Gelenkschmerzen oder Arthrose in den Fingern verteilt er den Druck angenehm gleichmäßig. Wer nach zwanzig Bällen auf der Driving Range Blasen bekommt, sollte diese Griffart unbedingt ausprobieren.
Ist der Baseball-Griff schlechter als der Vardon Griff?
Nein, kein Grifftyp ist per se besser als der andere. Entscheidend ist allein, ob deine beiden Hände als Einheit zusammenarbeiten und du die Schlagfläche im Treffmoment kontrollierst. Der Vardon Griff ist zwar unter Profis verbreiteter, aber das macht ihn nicht zum Maßstab für dein Spiel. Bleib bei dem Griff, mit dem du am konstantesten triffst.
Kann der Baseball-Griff einen Slice verursachen?
Der Griff selbst ist nicht die Ursache, aber er kann ein Problem sichtbar machen: Wenn deine Hände gegeneinander arbeiten und die Schlagfläche im Treffmoment verdrehen, entsteht ein Slice. In dem Fall hilft meist eine neutralere Handposition am Griff, nicht der Wechsel zu einem anderen Grifftyp. Lass die Griffhaltung im Zweifel einmal vom Pro kontrollieren, bevor du am System zweifelst.