Zehn-Finger Griff
Der Zehn-Finger Griff ist eine Griffart, bei der alle zehn Finger den Schlägergriff umschließen, ohne dass sich die Hände verhaken oder überlappen.
Der Zehn-Finger Griff, auch Baseball-Griff genannt, ist die einfachste der drei gängigen Griffarten. Beide Hände liegen direkt nebeneinander am Griff, die Finger der rechten Hand schmiegen sich an die der linken, ohne Verschränkung. Im Vergleich dazu verbinden Interlocking Griff und Vardon Griff die Hände durch Verhaken oder Überlappen der Finger. Der Zehn-Finger Griff gilt als besonders gut geeignet für Anfänger, Junioren, Senioren und Spieler mit geringer Handkraft, weil er die Hände weniger verkrampft und das Winkeln der Handgelenke erleichtert.
In der Praxis probierst du ihn am besten auf der Driving Range aus. Ein Beispiel: Du hast mit dem Vardon-Griff ständig das Gefühl, die rechte Hand dominiert den Durchschwung und zieht den Ball nach links. Mit dem Zehn-Finger Griff arbeiten beide Hände gleichberechtigt, die Schlagfläche bleibt länger im Treffmoment stabil. Viele Golflehrer stellen Anfänger zunächst auf diesen Griff ein, weil er ein natürliches Schlaggefühl vermittelt. Wer später mehr Kontrolle sucht, kann jederzeit auf die anderen Varianten umsteigen.
Typisches Missverständnis: Der Zehn-Finger Griff sei ein Anfängergriff, den man als „richtiger" Golfer ablegen müsse. Das stimmt nicht — auch erfahrene Spieler nutzen ihn, manche sogar auf der Tour beim Putten. Entscheidend ist nicht die Optik, sondern ob du mit dem Griff die Schlagfläche kontrollieren kannst. Wechselst du den Griff, gib dir einige Trainingseinheiten Zeit: Jede neue Griffart fühlt sich anfangs fremd an, bevor sie ins Muskelgedächtnis wandert.
Häufige Fragen
Für wen ist der Zehn-Finger Griff besonders geeignet?
Für Anfänger, Kinder, Senioren und alle mit weniger Handkraft. Weil die Hände nicht verhakt sind, arbeiten beide gleichberechtigt und die Handgelenke lassen sich leichter aufwinkeln. Viele Golflehrer starten deshalb mit diesem Griff, bevor sie auf Vardon Griff oder Interlocking umstellen.
Muss ich den Zehn-Finger Griff später ablegen, um besser zu werden?
Nein, das ist ein verbreitetes Missverständnis. Der Griff ist keine Durchgangsstation, sondern eine gleichwertige Option — entscheidend ist, ob du damit die Schlagfläche kontrollierst. Sogar erfahrene Spieler nutzen ihn, manche beim Putten bis auf Tour-Ebene.
Wie lange dauert es, sich an einen neuen Griff zu gewöhnen?
Rechne mit einigen Trainingseinheiten, bis sich der neue Griff natürlich anfühlt. Jede Griffart wandert erst durch Wiederholung ins Muskelgedächtnis, und die ersten Runden fühlen sich fast immer fremd an. Wechsle am besten auf der Range und nimm den neuen Griff erst auf den Platz, wenn er dort stabil sitzt.